Alimentos para combatir el ESTREÑIMIENTO

¡¡¡¡¡Hola Colorines!!!!!! ¿Qué tal todo? Esperamos que genial 😉

Nosotros hoy os traemos nueva entrada en nuestro blog, esperamos que os sirva de ayuda 🙂

 

Comenzamos….

El estreñimiento del bebé es un trastorno que puede evitarse o solucionarse con una alimentación adecuada. ¿Qué alimentos ayudan a tu pequeño?

El estreñimiento es uno de los trastornos que más afectan a los bebés pequeñitos. Para prevenir o solucionar el estreñimiento del bebé debes enriquecer su dieta diaria con fibra, puesto que la fibra aumenta el volumen de la masa fecal y, por lo tanto, facilita su eliminación.

En qué alimentos se encuentra la fibra

La fibra, el aliado del intestino, la podemos encontrar, principalmente, en los siguientes alimentos.

• Todas las frutas y verduras son buenas fuentes de fibra. Sin embargo, seguramente tupequeñomostrará rechazo hacia algunas de ellas. Evita ofrecerle los vegetales que no le gusten.

• Es aconsejable ofrecer al niño alimentos con efecto bífidus, como papillas de cereales, lácteos, purés, etc. Contienen fibras prebióticas que ayudan a regular el tránsito intestinal y a aliviar el estreñimiento. Además, refuerzan las defensas naturales del bebé.

• Otra sugerencia es aumentar la cantidad de líquidos que el pequeño consume. El agua hace quelas caquitas del bebé estén más blandas y sean más fáciles de eliminar. También son muy recomendables los zumos de fruta, ya que contienen sorbitol, un azúcar que posee un ligero efecto laxante.

 

Esperamos que os sirva 🙂

 

Besotes enormes y¡¡¡Feliz Semana!!! ❤ 

Lactancia materna: Buenas posturas para la lactancia.

¡¡¡¡Hola a todos!!!! ¿Qué tal? Esperamos que genial.

Como ha sido la semana mundial de la lactancia materna hoy trataremos el tema de buenas posturas para la lactancia.

 

¿Comenzamos?

Conocer qué posición es la más cómoda para dar el pecho puede ser la diferencia entre una lactancia placentera y otra llena de dificultades para la madre. Si la toma nos coge fuera de casa, ¿sabes qué postura es la más adecuada? ¿Qué podemos hacer si nos da vergüenza?
A veces, la toma nos sorprende fuera de casa, el bebé no entiende de horarios. No pasa nada. Mamá puede tomarse un refresco tranquilamente en una cafetería mientras alimenta a su hijo. En estos casos, solo tiene que sentarse en una silla y tratar de apoyar bien la espalda. Se puede colocar algo debajo del brazo para estar más cómoda: un chal, una chaqueta o el bolso valen. O cruzar las piernas para elevar al bebé hacia el pecho.
Si la madre está dando un paseo por el parque o en el campo, lo más cómodo para dar el pecho es sentarse en el suelo con las piernas cruzadas, estilo indio, y la espalda pegada a un árbol o una pared. Si va acompañada, otra posibilidad es apoyar su espalda contra la del papá o la persona que vaya con ella mientras dura la toma.
Si te incomoda dar el pecho en público

A veces, las madres sienten pudor por dar el pecho en público. Estamos habituados a mantener la lactancia dentro de lo privado y dar de mamar delante de los demás puede incomodar. Lo más práctico suele ser llevar una camiseta, porque es suficiente con levantarla un poquito (en vez de desabrochar una camisa) y el bebé, al colocarse, tapa el poco pecho que se ve. Algunas madres optan por usar fulares o bandoleras portabebés. Resultan muy prácticos porque el bebé puede descansar en él y, cuando le apetezca, mamar si ser visto.

Esperamos que os haya servido de ayuda. 🙂

 

¡¡¡¡¡Feliz Semana!!!! Besotes enormes 😉